Biodanza

hou je van dansen en bewegen

wil je ontspanning in je hoofd en in je lijf

zoek je verbinding met jezelf en de ander

wil je vrij (zonder pasjes) bewegen op wereldmuziek

wil je plezier ervaren in het moment

KOM DAN NAAR BIODANZA!

Biodanza: je bent wat je creëert:
Biodanza is er voor iedereen die van dansen en bewegen houdt. Je hoeft niets te kunnen. We leren geen pasjes. Elke dans dans je op je eigen wijze zoals jij je voelt op dat moment. In Biodanza hoef je niet te veranderen. Je bent al oké. Het enige wat verandert is dat je anders, blijer, vrijer naar jezelf en de wereld gaat kijken.

Biodanza is een wetenschappelijk onderbouwd systeem met eenvoudige oefeningen op mooie gevarieerde muziek uit de hele wereld.

Je wordt uitgenodigd te bewegen, afwisselend actief en ontspannend, individueel of in contact met anderen.

Biodanza betekent ‘dans van het leven.’

Biodanza is creatief zijn, spelen en dansen. Jij bent de creatie.

 

live your dance

and

dance your life

Onder de bovenste tabbladen vind je meer informatie over wat biodanza nog meer is. Praktische informatie over de lessen en hoe je contract met op kunt nemen.

Biodanza en de wetenschap……

Biodanza is een systeem vanuit diverse wetenschappelijke inzichten.

Niet alleen door de creator van Biodanza Rolando Toro onderzocht en beschreven, ook de laatste jaren komen er steeds meer onderzoeken en publicaties vanuit universiteiten in Europa en Zuid-Amerika.

In Nederland is professor Eric Scherder regelmatig in het nieuws om te vertellen en te laten zien of ervaren wat muziek betekent voor de mens, het brein en het welbevinden van de mens.

Hieronder een opname van hem uit de Wereld Draait door in 2014: het onderwerp blijft actueel. Laat je door hem, de muziek en vooral de dans inspireren ook te gaan dansen.

Affectiviteit: het hart van biodanza

Affectiviteit, 1 van de 5 lijnen in Biodanza.

Het woord affectiviteit is veel omvattend. Affectiviteit is contact, verbinding, liefde, vriendschap en het solidariteitsinstinct. Het vermogen de ander te ontmoeten, ons instinct voor respect en tederheid.

Affectiviteit begint bij een baby met geborgenheid, bescherming en voeding.handen-kind

Met affectiviteit bedoelt Rolando Toro een toestand van diepe genegenheid voor andere menselijke wezens, die gevoelens van liefde, vriendschap en altruïsme en solidariteit kan oproepen, evenals moederlijke en vaderlijke gevoelens.

Eigenlijk zit er alles in wat een mens nodig heeft. Zonder affectiviteit zal een mens zich dood en gevoelloos voelen. In Biodanza dansen we juist het leven en nodigt ons zo uit om deze levenskunst onder de knie te krijgen. Affectiviteit is het hart van Biodanza.

Door affectiviteit te laten groeien kunnen we ons verwezenlijken. En het komt niet zomaar voor de dag. Het is vaak gekwetst, verwond of diep geschaad.

Affectiviteit begint met verbinden, verbinden vanuit je eigen kracht, vanuit jouw identiteit. Iets diep van binnen in ons komt tot leven, mag er zijn en durft er te zijn. Als we anderen ontmoeten, hebben we de vaardigheid nodig om genegenheid te geven en te ontvangen. Dit is geheel gebaseerd op in feedback zijn met elkaar, vol respect voor de grenzen van jezelf en de ander.

Vanuit empathie, compassie, genieten van vriendschap, het geven en ontvangen van tederheid en liefde, oprecht en open communiceren, leren we in Biodanza weer luisteren naar onszelf en de ander. Op deze manier leren we weer relaties op te bouwen die helend zijn.

Mens te zijn met elkaar.

De glimlach en het oogcontact zijn de sleutels van de innerlijke verbinding.

Two smiling students having a cup of coffee in college canteen