Groepen

Maandagavond groep: We dansen elke maandag van 19.30 tot 21:30 /21.45 (deur is open om 19.15 uur) in buurtcentrum De Bolder (zie onder aan deze pagina). De les begint om 19.30 uur met een deelronde en een stukje theorie m.b.t. het thema van de les.

Vanaf 24 augustus is de start van het nieuwe seizoen. Je kan als nieuwe danser, wel of niet met ervaring, komen kennismaken met een introductiekaart (zie hieronder).

Meedoen en informatie

Wil je meedoen? dan vind ik het fijn dat je vooraf even met mij belt of mailt met hierin je telefoonnummer. Het is nl. erg fijn om voordat je start met dansen telefonisch even kennis met elkaar te maken; je kan dan vragen stellen en ik kan je wat uitleggen over mijn lessen en biodanza.

Voor meer informatie kan je me altijd bellen of mailen. 

Anneke kan je bereiken: telefonisch 06-12352919 (ps ik heb géén whatsapp) of met een mailtje naar info@biodanzainzwolle.nl

Wat trek je aan?

We dansen in gemakkelijk zittende kleding en het is handig om dit in laagjes te dragen; neem een vestje o.i.d. mee nu de ventilatie meer aanstaat. Op blote voeten dansen is fijn, sokjes (let op met uitglijden) of dansschoentjes mogen ook.

Wat is handig om nog meer te weten?

• Zorg goed voor je eigen gezondheid, het advies is blijf thuis als je écht niet fit bent.
• De ruimte heeft een goed ventilatiesysteem dat verse lucht van buiten naar binnen brengt en omgekeerd.
• Zorg voor de hygiëne is binnen biodanza altijd een vraag aan de deelnemers; zorg dat je lekker fris en schoon bent en gebruik liever geen (of zo min mogelijk) parfum.
• Als je rookt, zorg dan dat je niet naar nicotine ruikt.
• Grote armbanden, horloges, ringen en oorbellen of telefoons kunnen jou of anderen in de weg zitten; laat ze bij voorkeur thuis of doe ze voor de les af.
• Als je fysieke klachten hebt, medicijnen gebruikt of een psychiatrisch verleden hebt, of onder behandeling bent, neem dan vóóraf contact op om de mogelijkheden en risico’s te bespreken. Zorg goed voor jezelf, reguleer je zelf, luister naar je lichaam en je gevoel is een belangrijk aspect in biodanza.
• Sta jezelf toe om te zijn wie je bent (binnen de context van de oefeningen). Door jezelf te uiten, blijf je in contact met jezelf.
• Dans in afstemming anderen, zodat iedereen ervan kan genieten; door rekening te houden met de grenzen van de ander en je eigen grenzen duidelijk aan te geven.
• Er wordt niet gesproken tijdens en tussen de oefeningen om het hoofd meer rust te geven en het effect van de oefeningen te maximaliseren.
• Laat je meevoeren door de flow van de les.
• Commitment: Biodanza brengt een transformatieproces van persoonlijke ontwikkeling in jezelf op gang; het is méér dan alleen dansen voor de fun of gezellig dansen in meerdere wekelijkse groepen. Dat proces heeft het nodig dat je regelmatig/liefst wekelijks aanwezig bent en je verbindt met deze groep. De groep is de voedingsbodem waarbinnen je kunt experimenteren, onderzoeken, leren en het nieuwe kunt toelaten en tijd geven om het in jou te integreren. De anderen zijn voor jou “de groep” en jij bent dat voor de anderen.
• Kan je een les niet komen, dat stel ik het op prijs dat je het even laat weten voor 17.00 uur. Biodanza is n.l. niet alleen dansen, het is tevens een systeem dat affectiviteit belangrijk vindt, dus ook omzien naar elkaar in respect en het contact met de groep zijn daarin van wezenlijk belang. 
• Aansprakelijkheid: “Biodanza  in Zwolle” noch docente Anneke Blokzijl, noch degene die de lessen eventueel vervangen, zijn aansprakelijk voor schade ontstaan door deelname, verlies of diefstal. Deelname vindt plaats op eigen risico.

Waar is het?

Maandagavond groep: Multicultureel Centrum De Bolder, Dobbe 29, Zwolle, achter winkelcentrum de AA-landen (ingang bij bibliotheek).

Wat zijn de kosten?

De betaling gaat via 2 seizoenskaarten: Ieder weet waar hij/zij aan toe is, of je in de periode nu wel of niet komt dansen. Dit is gelijk aan lessen/contributie bij yoga/fittness/verenigingen. De schoolvakanties zijn hierin verrekend.

• seizoenskaart 1: 24 aug t/m 16 dec 2026 : €224,- /je kan de seizoenskaart, na voortijdig overleg, ook pas 1 oktober aanschaffen (ivm vakantie houden in september) dan is de berekening €16,00 maal het resterend aantal weken in 1x te voldoen.
• seizoenskaart 2: jan t/m 30 juni 2027 : 
• alleen bij hoge uitzonderingen is, na overleg, een losse les van €20,- mogelijk
• een introductiekaart van 3 lessen € 36,00: biodanza kan je het beste ervaren als je een aantal lessen achter elkaar danst. Deze kaart is hiervoor bestemd en is 4 weken geldig.
• Algemene voorwaarden :
  • Er is 1 maand opzeg termijn voor elke vorm van leskaart; laat het mij tijdig weten als er iets ‘speelt’ of als je vragen hebt, door erover te spreken kan vaak verhelderend zijn.
  • Er is geen tussentijdse restitutie tijdens de seizoenkaart, behalve bij ernstige ziekte/ongelukken die langer dan 4 weken duren en in overleg.
  • Betaling van de seizoenkaart kan in 2 delen (1e mnd en in 2e mnd van de kaart bij volledige seizoenskaart)
  • Betaling dient steeds voor het begin van de betaalperiode te worden voldaan:
    -of contant voorafgaand bij de eerst te volgen les
    -of door overschrijving op bankrekening
  • Om biodanza voor iedereen mogelijk te maken kan van de prijs afgeweken worden als dat noodzakelijk is. Neem daarvoor contact met mij op om daar per seizoen vooraf afspraken over te maken.
  • Commitment: Of  je nu betaalt per periode of per kaart, ik wil je vragen om zo trouw als mogelijk is te komen.
    Biodanza brengt een transformatieproces van persoonlijke ontwikkeling in jezelf op gang. Dat proces heeft het nodig dat je regelmatig/het liefst wekelijks aanwezig bent en je verbindt met de groep. De groep is de voedingsbodem en de veilige bedding waarbinnen je kunt experimenteren, onderzoeken, leren en het nieuwe kunt toelaten en tijd geeft om het in jou te integreren. De anderen zijn voor jou “de groep” en jij bent dat voor de anderen.